Cara Cepat Memanjangkan Rambut Secara Alami

Apakah Anda ingin rambut Anda panjang alami secara cepat? Memang tidak ada jalan pintas untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Rata-rata, secara normal rambut tumbuh sekitar 1-1,5 cm tiap bulan. Ada banyak faktor yang mempengaruhi pertumbuhan rambut yang sehat. Kondisi tubuh, keseharian, dan faktor genetik berdampak pada tingkat pertumbuhan rambut kita.

Kita bisa mempercepat pertumbuhan rambut dengan menjaga kesehatan rambut melalui pola makan yang baik dan perawatan rambut yang tepat. Bahan-bahan alami tertentu dapat membantu membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat.
Baca juga: Tips Perawatan Rambut Sehat

Berikut adalah beberapa cara terbaik memanjangkan rambut Anda secara alami.

• Makan Makanan yang Sehat

Mengkonsumsi makanan kaya protein, vitamin dan mineral vital merupakan faktor penting yang sangat mempengaruhi pertumbuhan rambut sehat. Memilih makanan tinggi vitamin A, B, C, dan E, zat besi, zink, magnesium, dan selenium. Vitamin B-kompleks juga sangat penting untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat.

Jadi, sertakan berbagai menu makanan seperti susu, keju, yogurt, daging ayam, telur, biji-bijian, daging salmon, bayam, brokoli, paprika, kol, buah alpukat, roti, gandum, dan bahan makanan sehat lainnya dalam makanan Anda sehari-hari untuk menutrisi pertumbuhan rambut dan kulit kepala Anda. Cara lain adalah dengan minum jus buah dan sayuran segar, seperti jeruk, anggur, wortel, jus selada, dan lain sebagainya.

Ikan, kenari, kacang-kacangan, minyak zaitun, dan makanan lain yang kaya akan asam lemak omega-3 juga baik untuk pertumbuhan rambut karena sekitar 3% batang rambut terdiri dari asam lemak omega-3.

Hindari kondisi kurang gizi karena cenderung mempengaruhi rambut Anda secara negatif. Misalnya, kekurangan vitamin E dan zink menyebabkan rambut menipis dan rontok.
Baca juga: Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya

• Memijat Kulit Kepala

Memijat dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, yang pada gilirannya merangsang folikel rambut. Selain itu, perawatan dengan minyak sekali atau masker rambut dapat mempersehat kondisi rambut.
Oleskan minyak (sebaiknya dalam kondisi hangat) atau kondisioner ke rambut Anda. Pijat menggunakan jari Anda dengan lembut ke kulit kepala dalam gerakan melingkar selama tiga sampai lima menit. Kemudian bilas minyak atau kondisioner dari rambut Anda.

• Membalikkan Rambut ke Atas

Ini adalah salah satu trik paling populer untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Membalik rambut ke atas dengan cara membalikkan kepala selama 2-4 menit setiap hari, sehingga rambut akan tertarik oleh gravitasi. Hal ini diyakini bisa bermanfaat dengan memperbaiki sirkulasi.

• Menghindari Stres

Stres adalah salah satu faktor terpenting yang berpengaruh terhadap rambut rontok. Hal ini diyakini bahwa stres dapat mengganggu siklus rambut normal dan memicu rambut untuk memasuki fase rontok (telogen). Jadi, jika Anda ingin mempercepat pertumbuhan rambut secara alami, minimalkan stres dalam hidup Anda.

Untuk mengatasi stres, Anda bisa melakukan meditasi, latihan pernapasan, atau teknik relaksasi lainnya. Pastikan juga untuk mendapatkan cukup tidur karena hormon pertumbuhan dilepaskan saat tidur.

• Lidah Buaya untuk Rambut

Bukan rahasia lagi bahwa tanaman lidah buaya sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut. Lidah buaya mempercepat pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok. Selain itu juga bisa mengurangi ketombe dan membantu mengembalikan kemilau alami rambut Anda.

Lidah Buaya untuk mempercepat pertumbuhan rambut

Ambil satu buah lidah buaya dan campur dengan sedikit air jeruk nipis, oleskan ke rambut secara merata dan biarkan selama sekitar 20 menit. Terakhir keramas seperti biasa, lakukan cara ini satu atau dua minggu sekali.
Anda juga bisa mengkombinasikan gel lidah buaya dengan santan kemudian mengoleskannya pada rambut Anda.
Meminum jus lidah buaya secara teratur juga akan memberikan manfaat yang sama.

• Menggunakan Minyak Jarak

Menjadi jarak kaya akan vitamin E dan asam lemak esensial, terutama asam lemak omega-9, minyak jarak mendorong pertumbuhan rambut secara alami.
Karena minyak ini cukup kental, campurkan minyak jarak dengan minyak kelapa, zaitun, atau minyak almond dengan perbandingan yang sama. Pijat kulit kepala Anda dengan minyak ini dan biarkan selama 30-45 menit, lalu keramas seperti biasa.
Anda juga bisa menambahkan minyak esensial, seperti rosemary, peppermint, eucalyptus, lavender, atau minyak thyme.

• Masker Telur untuk Rambut

Telur sangat bermanfaat untuk pertumbuhan rambut agar lebih cepat karena penuh dengan protein dan juga mengandung zat besi, sulfur, fosfor, zink dan selenium. Anda bisa menggunakan masker rambut dari telur minimal sebulan sekali.

Campur satu buah telur dalam empat sendok makan minyak biji anggur dan beberapa tetes minyak lavender. Oleskan pada rambut dan kulit kepala Anda dan biarkan selama setengah jam. Bilas dan cuci rambut Anda seperti biasa.
Cara lain dengan mengoleskan campuran dua kuning telur dan dua sendok makan minyak zaitun di kulit kepala Anda. Biarkan selama 15-20 menit. Cuci dengan air dingin dan kemudian keramas seperti biasa.
Sebagai alternatif, Anda bisa mengocok telur dan tambahkan satu cangkir susu, dua sendok makan minyak zaitun dan sedikit jus lemon ke campuran. Oleskan pada kulit kepala Anda dan biarkan selama 20-30 menit sebelum mencuci seperti biasa.

• Memanfaatkan Ramuan Herbal

Ramuan herbal, salah satunya rosemary mendukung pertumbuhan rambut lebih cepat. Minyak essensial rosemary sangat baik untuk pertumbuhan rambut karena merangsang folikel rambut. Minyak ini juga bisa menambah kilau ke rambut Anda secara alami.

Minyak rosemary untuk mempercepat pertumbuhan rambut

Selain minyak rosemary, sifat polifenol dan anti-inflamasi yang terkandung dalam teh hijau juga terkait dengan pertumbuhan rambut. Kebanyakan ramuan herbal menstimulasi pertumbuhan rambut dengan cara meningkatkan sirkulasi.

Campur minyak ke dalam air panas selama 10-20 menit. Gunakanlah itu tersebut sebagai bilasan akhir setelah keramas. Selain mendorong pertumbuhan rambut, teknik ini juga akan memperkuat rambut Anda dan membuatnya lembut dan mudah diatur. Anda juga bisa mencampur ramuan herbal atau minyak esensial dengan sampo.

• Minum Suplemen Vitamin dan Herbal

Selain mengkonsumsi makanan yang tepat, Anda bisa mengonsumsi suplemen seperti asam folat, biotin, kelp, minyak ikan, ginseng, ginkgo biloba, dan lainnya untuk mempercepat pertumbuhan rambut.

Asam folat dan biotin adalah vitamin B kompleks (vitamin B9 dan B7) yang membantu pertumbuhan rambut lebih cepat. Sebelum mengkonsumsi suplemen apa pun, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter.

• Gaya Hidup dan Masalah Medis

Usaha Anda untuk mempercepat pertumbuhan rambut tidak akan menuai hasil maksimal jika Anda memiliki masalah mendasar seperti kelainan tiroid, ketidakseimbangan hormon, penyakit kronis, atau infeksi berat. Gaya hidup yang mengabaikan kondisi rambut juga mempengaruhi tingkat pertumbuhan rambut yang sehat.

Obat-obatan tertentu seperti pil KB, steroid anabolik, antidepresan, antikonvulsan, dan lain-lain mungkin juga berkontribusi pada masalah seperti rambut yang menipis dan rambut rontok.

Dermatitis dan infeksi kulit kepala menyebabkan masalah seperti kulit kepala gatal dan rambut rontok ringan. Jadi, kenali masalah mendasar yang menjadi penyebab dasar masalah rambut dan atasi sesegera mungkin sehingga tidak menghambat usaha mempercepat pertumbuhan rambut Anda.
Baca juga: Cara Menghilangkan Ketombe dengan Cepat


Menjaga rambut sehat dengan mengikuti rutinitas perawatan rambut yang baik dan menggunakan produk rambut alami yang sesuai untuk jenis rambut Anda. Lindungi juga kerusakan rambut akibat penggunaan produk elektronik seperti hair dryer.

Bagikan Artikel ini