Manfaat dan Khasiat Buah Naga

Manfaat dan khasiat Buah Naga untuk kesehatan tubuh - Buah Pitaya atau lebih sering disebut dengan Buah Naga, merupakan salah satu buah yang sangat indah dengan bentuk dan warna bunga yang mempesona. Buah naga biasanya memiliki warna merah gelap, meskipun beberapa jenis lain ada yang berwarna merah muda atau kuning. Kulit buah naga tidak terlalu tebal dan biasanya ditutupi oleh sisik, dan daging buah berwarna merah atau putih, rasanya manis. Buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan mencegah penyakit.

Di daerah beriklim tropis dan subtropis seperti Asia, buah naga berkembang dan tumbuh dengan pesat. Seperti namanya, kulit luar buah naga mirip seperti kaktus, benar-benar menyerupai sisik naga. Warna hijau dan kemerahan-merahan menunjukkan bahwa buah ini penuh dengan nutrisi, sedangkan daging putih dengan biji kecil berwarna hitam memperlihatkan kandungan yang kaya dan alami.
Baca juga : Buah-Buahan dengan Manfaat Penyembuhan

Pohon Buah Naga

Buah dengan tampilan yang menarik ini mengandung sekitar 60 kalori dan kaya akan vitamin C, B1, B2 dan B3, dan mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor. Kandungannya sangat bermanfaat untuk kesehatan. Berikut manfaat buah naga untuk tubuh kita:

Berbagai macam buah naga

Mengandung Banyak Nutrisi
Buah naga memiliki jumlah kolesterol yang sangat rendah, yang membuatnya dapat dicerna oleh tubuh dengan cepat, membuat kita tetap sehat. Buah naga juga sangat tepat untuk menjaga berat badan tapi tetap dengan rasa yang enak.

Menyehatkan Jantung
Banyak orang yang lalai dalam menjaga kesehatan jantung sehingga sangat beresiko terserang penyakit jantung. Untungnya, buah naga memiliki khasiat menakjubkan yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Buah naga merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik, membantu jantung tetap dalam kondisi prima.

Kandungan Serat Tinggi
Untuk membersihkan sistem pencernaan kita dapat mengambil manfaat dari memakan buah naga. Buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan yang tidak sehat dan sembelit. Dengan memakan daging dan biji buah naga yang mengandung protein yang baik, akan menjaga tubuh Anda bugar dan kenyang.

Antioksidan Aktif
Untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas dan penyebab kanker, Anda bisa makan makanan yang mengandung antioksidan. Percaya atau tidak, buah naga adalah penghasil antioksidan yang melimpah. Dengan mengkonsumsi buah naga tubuh kita akan bersih dari berbagai penyebab penyakit.

Obat Diabetes Alami
Tingginya jumlah serat dalam buah naga dapat membantu mengatur tingkat diabetes, karena dapat menstabilkan kadar gula darah dengan menekan lonjakan tingkat gula dalam tubuh. Namun, dengan perubahan pola makan, selalu berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa buah ini adalah asupan yang baik untuk Anda.

Mengurangi Tanda-Tanda Penuaan
Makan buah naga yang kaya antioksidan dapat menjaga kulit tetap kencang dan muda. Anda bahkan dapat membuat masker wajah menggunakan buah ini yang dicampur dengan madu sebagai alternatif alami untuk masker anti-penuaan.

Mencegah Penyakit Arthritis
Arthritis penyakit yang secara langsung mempengaruhi sendi dan menyebabkan iritasi parah hingga kelumpuhan. Menambahkan buah naga dalam menu harian dapat membantu Anda melawan penyakit ini. Manfaat buah naga untuk orang yang menderita arthritis yang begitu besar merupakan kandungan anti-inflamasi dalam buah ini.

Perawatan Jerawat
Perawatan ini tidak hanya untuk remaja. Karena kaya akan vitamin C, buah naga menjadi salep oles yang sangat manjur. Buat adonan buah naga hingga menjadi pasta dan mengoleskannya ke bagian wajah yang memerah atau berjerawat, lalu bilas dengan air. Untuk hasil terbaik, gunakan dua kali sehari.

Meringankan Kulit yang Terbakar Matahari
Dengan menggabungkan buah naga dengan jus mentimun dan madu, Anda dapat membuat senyawa yang mirip dengan lidah buaya yang dapat meredakan kulit terbakar. Vitamin B3 yang melimpah dalam buah naga dapat melembabkan kulit yang sering terbakar matahari dan melepaskan panas dari bagian tubuh yang terluka.

Anda dapat secara rutin mengkonsumsi buah naga untuk menjaga kesehatan dan mencegah datangnya penyakit. Kita bisa mendapatkan manfaat maksimal dari buah naga dengan mengkonsumsinya secara langsung ketika masih segar. Satu buah naga sehari cukup untuk merawat kesehatan tubuh Anda.

en.wikipedia.org/wiki/Hylocereus_undatus

Bagikan Artikel ini