Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya

Mengatasi rambut rontok dengan cepat - Umumnya seseorang bisa melepaskan 50-100 helai rambut dalam waktu satu hari. Hal ini tidak akan menyebabkan penipisan rambut yang mencolok karena rambut baru akan tumbuh di tepat dan waktu yang sama. Penipisan karena rambut rontok terjadi ketika siklus pertumbuhan dan pelepasan rambut ini terganggu atau ketika folikel rambut rusak dan hancur sehingga diganti dengan jaringan parut (yang tidak bisa menumbuhkan rambut). Ada banyak penyebab rambut rontok yang membuat frustasi, tapi jangan khawatir karena ada cara jitu untuk mengatasinya.

Memang benar bahwa pria lebih berpotensi untuk rambut rontok daripada wanita. Tapi rambut menipis dan rambut rontok juga sering terjadi pada wanita. Penyebabnya bisa dari yang sederhana hingga yang sementara seperti kekurangan vitamin atau yang lebih kompleks, seperti kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Dalam banyak kasus, ada cara untuk mencegah, mengobati serta perawatan untuk mengatasi rambut rontok baik pada laki-laki maupun perempuan. Itu semua tergantung pada penyebabnya. Ada beberapa alasan yang menyebabkan rambut rontok lebih parah.
Baca juga: Penyebab Rambut Cepat Beruban

Beberapa penyebab utama rambut rontok:

Genetika
Sebuah kecenderungan genetik dari ketidakseimbangan hormon, ditambah dengan perubahan testosteron menjadi dihidrotestosteron (DHT), adalah penyebab utama rambut rontok pada wanita. Kecenderungan genetik penyebab rambut rontok dapat diturunkan dari ibu atau ayah.

Stres dan Trauma
Stres menghasilkan tingkat peningkatan hormon tertentu, yang mengganggu siklus pertumbuhan rambut. Stres dan trauma juga dapat menyempitkan suplai darah ke kapiler, menyebabkan kulit kepala kekurangan oksigen dan serapan unsur hara, serta vitamin dan penyerapan nutrisi dari folikel rambut.

Nutrisi dan Menu Makan
Gizi buruk, diet untuk menurunkan berat badan yang terlalu dipaksakan, konsumsi lemak hewani tinggi dan kekurangan biotin, zat besi, protein dan seng dapat mengurangi asam amino penting dan penyerapan vitamin yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut.

Kesehatan
Penyakit yang berhubungan dengan tiroid, serta efek samping dari obat yang digunakan untuk mengobati penyakit ini, adalah penyebab yang mempengaruhi kesehatan terutama kerontokan pada rambut.

Obat
Segala jenis obat yang kita konsumsi ketika sakit, mulai dari suplemen vitamin yang bisa kita dapatkan dengan mudah di apotek hingga obat penyakit ganas seperti kanker, sedikit banyak mempengaruhi kerontokan rambut baik sementara atau permanen.

Lingkungan Hidup
Polutan lingkungan di udara dan air, serta paparan klorin, logam dan mineral, dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang dapat menjadi faktor rambut rontok. paparan UV dan radikal bebas juga dapat mengurangi usia sel-sel kulit kepala dan merusak batang rambut.

Penuaan
Seiring bertambahnya usia kita, folikel kulit kepala kita juga akan semakin tidak sehat dan menyebabkan rambut rontok.
Baca juga: Proses Penuaan pada Manusia

Meskipun kita tidak dapat mengubah genetik atau menghindari penuaan, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk melindungi rambut berharga yang kita miliki. Namun, semua butuh proses, sesuatu yang instan biasanya memiliki resiko tersendiri. Berikut beberapa tips untuk mencegah atau mengatasi rambut rontok:

Menambah Asupan Zat Besi
Jika Anda seorang vegetarian atau menderita anemia kemungkinan besar Anda tidak memiliki cukup zat besi yang memadai, yang merupakan faktor penting untuk rambut yang kuat dan sehat. Pastikan Anda makan banyak sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan lobak dan kacang, tahu, atau daging, yang merupakan sumber melimpah dari zat besi serta biotin dan seng, dua nutrisi yang juga berperan dalam pertumbuhan rambut.

Pijat Kulit Kepala
Banyak yang menyarankan pijat kulit kepala untuk orang dengan rambut yang mulai menipis. Gunakan ujung jari dan sedikit minyak kelapa untuk menggosok dengan gerakan melingkar selama beberapa menit sebelum menggunakan sampo. Pemijatan pada kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi kulit kepala, yang mungkin memperbaiki folikel rambut dengan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.

Jaga Suhu Kepala
Secara umum, semakin sedikit panas pada kepala, semakin baik. Perawatan rambut dengan panas dapat merusak batang rambut. Udara kering alami cukup baik, dan jika Anda harus menggunakan alat pemanas, pilih dengan pengaturan terendah. Hal ini memang tidak akan mempengaruhi pertumbuhan rambut, tetapi berpengaruh terhadap kesehatannya.

Mengubah Model Rambut
Mengubah model rambut merupakan trik yang dapat dicoba jika rambut sudah benar-benar mulai menipis. Jika Anda biasanya menyisir rambut ke arah sebelah kiri, membalik ke arah kanan, sehingga rambut terlihat lebih tebal.

Perawatan
Perawatan bisa dilakukan sebagai pencegahan atau perawatan rambut rontok. Banyak dokter ahli yang dapat membantu Anda mengatasi rambut rontok. Bahan kimia juga berperan, tapi alangkah baiknya jika kita menggunakan resep alami sebagai untuk mengurangi resiko.

Perawatan rambut rontok modern

Perawatan alami yang banyak digunakan untuk mengatasi rambut rontok antara lain:

• Pijat

Seperti dijelaskan di atas, pijat adalah salah satu solusi masalah rambut. Anda dapat menggunakan minyak rambut seperti minyak kelapa atau minyak almond, minyak zaitun, minyak jarak, atau jenis minyak lain. Pijat dengan lembut ke rambut dan kulit kepala dengan tekanan ringan menggunakan ujung jari Anda. Lakukan ini setidaknya sekali seminggu.

• Bawang Merah

Jus bawang merah membantu rambut rontok karena kandungan sulfur yang tinggi, yang membantu meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut, regenerasi folikel rambut dan mengurangi peradangan. Sifat antibakteri dalam jus bawang juga membantu membunuh kuman dan parasit, dan mengobati infeksi kulit kepala yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Buat jus dari satu buah bawang merah dan kemudian saring. Oleskan langsung ke kulit kepala. Biarkan selama sekitar 30 menit, dan kemudian mencucinya. Ulangi dua atau tiga kali seminggu selama beberapa minggu.

• Lidah Buaya

Lidah buaya mengandung enzim yang secara langsung meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat. Juga, sifat alkalizing dapat membantu kesehatan kulit kepala dan menyeimbangkan tingkat pH rambut, yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Penggunaan teratur juga dapat meredakan kulit kepala gatal, mengurangi kulit kepala kemerahan dan peradangan, menambah kekuatan dan kilau rambut, dan mengurangi ketombe.

Perawatan rambut rontok dengan lidah buaya

• Santan Kelapa

Santan kelapa kaya akan protein dan lemak esensial yang memperbaiki pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok. Bila diterapkan pada rambut, santan memberikan hasil yang cepat. Cukup oleskan santan yang sudah direbus secara menyeluruh ke kulit kepala dan ke rambut Anda. Biarkan selama sekitar 20 menit dan kemudian keramas menggunakan sampo hingga bersih.

Ada banyak cara untuk mengatasi masalah rambut rontok, terutama yang alami. Selain itu, jaga pola makan dan mengkonsumsi menu sehat juga dapat berpengaruh terhadap kondisi rambut. Jadi, makan sayuran hijau dan buah-buahan segar sebanyak mungkin.

id.wikipedia.org/wiki/Rambut_rontok

Bagikan Artikel ini